うつ病は人生の質を下げてしまう...できればなりたくない病気ですよね。今回は、そんなうつ病を回避できるかもしれない対策方法を紹介していきます。 うつ病になりにくい対策方法とは？ ある研究で、成人のうつ病患者の65〜90%が、なんらかの睡眠の問題を経…